减肥降脂中药有哪些教你制作四款中医减肥健身茶

发布时间:20-01-10

不良的饮食习惯会让脂肪堆积,因此减肥就成为众人关注的话题◢,如今针对减肥的方法多种多样,通过中药茶饮可帮助你去脂通便减░肥1■ 6 3 女 人 网ↂ。既不会对身体造成伤害≈又营养滋补.

  生活质量提高,让人们的饮∏食越来越丰富,也因此让肥☆胖的人也越来越多,不良的饮食习惯会让脂肪堆积,因此减肥就成为众人关注的话题,如今针减肥的方法多种多样,通过中药茶饮可帮助你去脂通便减肥,是一种好选择。既不会对身体造成伤害又营养滋补。

  减肥健身茶——去脂通便降压减肥

  材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

  做法:将¥金银花、菊花、山楂一同放入锅中,۩加2000cc水煎煮30分钟后,滤∪汁1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m。再加水煮◎一次,再滤⿷汁,置Γ于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

  材料:新鲜桔皮1片、红枣5▀颗、红茶包一卐个。

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  做法:▲红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用√。

  材←料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状1+6∞+3+n+v+▄r+e+n☼+c+o+m

  做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮❤☜用三次。

不良的饮食习惯会让脂肪堆积,因此减肥就成为众人关注的话题,如今δ针对减肥的方法多种多样,通过中药茶饮可帮ㄨ助и你去脂通便减肥。既不ぁ会对身体造成伤害又营养滋补.

  陈皮╩车前草茶——利Ⅺ尿、减肥、提神

  材料:陈皮3g、↙车前草5g、绿茶5g∪。

  做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用1+ↆ6+3+女+人+╭╮网

  昆藻茶——消▌痰、利水、减肥

  材料◘:海藻6g、昆布6g、…茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

  做法:加☆水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其∽他材料,继续煮15分钟ⓥ后去渣,当茶饮用。

  大麦芽Й茶原料:炒麦芽5钱、山楂5分做∨法:把准备好的炒麦芽、山楂按量调配好,然后用烧开的沸水冲泡,加上适量的冰糖,待冰糖溶化后即可饮用。开۩胃健脾、消食除胀。体内排气不畅,也能造成┗腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

  陈皮茶原料:陈皮4克▔做法:把准备好的陈皮放入杯中,用烧开的沸水冲泡,盖上盖子等上2分钟即可饮╬用。理气调中、疏肝健脾、导滞消积。对于重口味,或者是不小心Σ吃油腻的人【来说,冲一杯陈皮茶最⊥‖∠好了来源▲163nvren┙.com。

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