中医家规不许碰冷饮夏天养生不宜用中药吗

发布时间:20-01-10

我国中医肾病学宗师邹云翔先生曾立下这样一条家⊙规:家人和孩子们不准吃冷饮。在习惯了以“冷”解℉暑的大部分人来看,这┕规矩颇有些不近人情∪。但不…能否认,严格遵守着父亲家规的江苏省中医院邹燕勤♀主任一家三〧代,身体都很好,衰老速度也较很多人慢↔些。

我〡是邹燕勤先生的▂▃▅▆█师承弟子,对邹先生这条规矩知之较深。邹先生解释说,人是恒温动物,过热或过冷都会让身体感到不▒适‖|。中医讲气血阴阳平衡,๑认为“血,遇温则行,遇寒则凝”,冷饮等过凉食⿰物会导致气血凝☆滞,对▄●身体造成不利影响。

因温度◎较低,刚吃下冷√饮时,人会▽感觉身体“瞬间降火”。而实际上,贪★吃冷饮不仅不能解暑,反会伤及脾、胃、肾。脾喜燥恶湿,胃喜温不喜凉,肾喜暖恶寒。冷饮等生冷食物易损伤脾阳○和☺☻胃阳,削弱а人体阳气;过多冷г饮会冲淡胃液,造成食欲不振或胃胀;冷饮等寒性食物还易导致肾为寒邪所侵,增加肾脏负担。《本草纲目》记载,宋徽宗经常腹泻φ,久治不愈,原因便是贪吃冷饮,损伤阳气,导致脾胃虚寒。

冷饮对身体的影响也会因体质不同,有些人或许受影响不大,有些人则必须慎食◥。阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质者︹︺︻,喝冷饮只会耗损或郁遏阳气,加重体内寒Φ湿;湿热体质和气虚体质ⓥ者也不合适喝太多冷饮;特禀体质者吃冷饮易造成过敏。⊙

除体质区别,老人胃气弱,遇寒容易腹泻,最好不要喝冷饮;孩子Υ正处于阳气长成时Ⅺ,ε喝冷饮损伤阳气,不利生长发育。

其实,∩夏天酷暑难↕耐可尝试其他饮食去暑。苦味解б夏,可适当多吃苦瓜、苦菜等苦味食物;百合、莲子煮粥可谓解暑佳品;鸭肉、鸭血等性凉、营养高,适当多吃也∑√有助降暑热。我再推荐三个解暑方:

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1. ↁ三叶汤:鲜荷∽叶、竹叶、薄荷叶,一同煮水,冷却至常温代茶饮。

2.υ三花茶:金银花、白菊花、玫瑰花各3~5克,ω开水冲泡,放至Ψ常温代┝茶饮。╱╲

3.参麦茶:太子▇█参、麦冬、炒大麦,开水冲泡,可补气养阴,开胃解暑。

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