冬季养生保健的三大误区

发布时间:20-01-22

一、睡前喝牛奶可能伤害胃
  很多┕人都听说过睡〡前喝牛奶ξё-ω对胃有益的说法,对此广东省中≡医院消化内科主任医师罗振华却表σ现不·。同的看法。他Ⅴ告诉记者:“≌其实,睡前喝牛奶、τ果汁■对胃并无益处,特↘别α是对反*流性食管炎患者更是大忌。因ι为牛奶中的蛋白、脂肪→和糖类等会引起胃酸分泌,长◎期如∶此,在夜间空Ⅱ腹状态下有可№能对胃▲造成损伤,并加重反流症状。”
  二、胃۩๑病患者不宜常喝粥
  现代人工作压力大$、精神紧◄张╳,∠胃病的灬发生率越来越高。如何养胃,民间一直流传着很☆多“偏方”,但当中有多少是真实я有效的,有多少又※是错误的呢?有专家归纳了日○常养胃的三大误区。
-  三、早吃咸晚吃甜养胃
  祖国传统医学把食物的味‥划分¤为咸、◙甘、酸、苦、辛五种,而且认为不同的食味…分别对∈应人体不同卍的η脏器,即“咸入肾、甘︼︽︾入脾、酸入肝、辛а入肺、苦入心”,五味进入哪▨一脏,就会对那∨一脏产生相应的生养作用。
  希望以上这۩些冬季养生保健的误区能Ψ够给۩你带去帮助,同时提〗醒你冬季饮食一味︵追求┚高热量是不科学Д的,一定要注意均衡进补,合理膳食。(

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